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27 Mai 2020
Authore - Administrator

Der Wiedereinstieg in die Tanzwelt

Die Corona Krise schwächt langsam aber sicher immer mehr ab und es werden stetig die Massnahmen gelockert.

Was bedeutet das nun für das Tanzen? Wie finden wir wieder den Anschluss? Wie erlange ich wieder den lang ersehnten Ausgleich im Leben?

Es gibt relativ einfache Methoden um wieder bei dem damaligen Level einzusteigen und diese wollen wir euch selbstverständlich nicht vorenthalten. Hier die 10 Regeln für einen sauberen und nachhaltigen Einstieg:

  1. Das wichtigste ist, bleibt geduldig und gebt euch Zeit um wieder das Gefühl für die Bewegung und die Musik zu bekommen.
  2. Setzt euch nicht selbst unter Druck und versucht den Tanz zu geniessen und Freude zu haben.
  3. Vertraut auf die Basic die Ihr gelernt habt, diese bringt euch immer ans Ziel.
  4. Seid auf eine gesunde Art und Weise selbstkritisch und kontrolliert euer Timing, die Verschiebungen, die Führung und last but not least eure Körperhaltung.
  5. Beginnt mit auf eurem Level entsprechenden „einfachen“ Figuren und haut nicht gleich die anspruchsvollste Figur auf's Parkett.
  6. Gebt eurem Tanzpartner ebenfalls Zeit und zeigt euch verständnisvoll, Ihr wisst nicht wie lange euer Gegenüber eine Pause machen musste.
  7. Fragt nach wenn Ihr euch in der Sache nicht mehr sicher seid, es wird bestimmt viele andere Teilnehmer geben die genau das Gleiche fragen wollen und euch dafür dankbar sind.
  8. Entwickelt eine Regelmässigkeit und plant euch eure fixen Kurstage ein. Bekanntlich fördert die fokussierte Routine den Lernfortschritt vehement.
  9. Nach dem Kurs ist vor dem Kurs. Auf dem Weg in die Tanzschule ergibt sich meistens ein wenig Zeit um das Gelernte zu verinnerlichen. Das hilft einem sehr viel, um beim Start nicht gleich überrumpelt zu werden.
  10. Für die total motivierten unter uns, die Bodyisolation kann sehr einfach zu Hause und alleine geübt werden. Lediglich 5 Minuten am Tag lockern die Gelenke und die Feinmuskulatur. Es ist gesund, macht Spass und hält euch gelenkig :)

 

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